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Yoga, lifestyle & recipes ...

"Yoga is a light, which once lit, will never dim. The better your practice, the brighter the flame "

Patanjali Versus L'Oreal ?

1/31/2016

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Article de Jean Marc Dupuis (lettre sante nature inovation du 31/01/2016 )
Les Nestlé, L’Oréal, Procter & Gamble, Colgate-Palmolive et Unilever sont sur la sellette… Certes, chez nous ils font encore la pluie et le beau temps dans nos médias grâce à leurs budgets publicitaires illimités. Mais tous ces géants sont en train d’être laminés en Inde par Patanjali, une nouvelle marque de produits ayurvédiques (inspirés de la médecine traditionnelle indienne) fondée il y a à peine huit ans par le yogi Baba Ramdev.
 Une entreprise à but caritatifLe yogi Baba Ramdev est l’un des plus célèbres gourous en Inde. Ce n’est pas seulement une référence en yoga, mais aussi en méditation et en médecine ayurvédique. Il a fait profession de pauvreté et ne possède donc aucune action dans Patanjali Ayurved Ltd, l’empire commercial qui est en train de se développer grâce à lui. D’ailleurs tous les profits de Patanjali sont reversés à l’ashram (lieu de silence et de prière) de yogi Baba Ramdev et à des œuvres caritatives. 
Baba Ramdev est soutenu par de nombreuses stars du cinéma indien, Bollywood. Mais, surtout, il a le soutien du Premier ministre de l’Inde, Narendra Modi, qui est aussi l’un de ses disciples yogi. Des produits inspirés des anciennes traditions médicinalesPatanjali offre aujourd’hui plus de 700 produits basés sur des vieilles recettes de la médecine traditionnelle indienne. Parmi eux : Du savon qui contient de la bouse et de l’urine de vache sacrée – symbole de l’hindouisme Du dentifrice aux plantes et au charbon (pour blanchir naturellement les dents) Du shampoing à base d’acacia pour des cheveux brillants et résistants Une pommade aux herbes contre l’asthme, les pertes de mémoire Ainsi que de très nombreux produits à base de plantes ayurvédiques, par exemple pour laver la maison. Mais aussi : Des cosmétiques pour se maquiller Des huiles de massage Des produits d’alimentation Des compléments nutritionnels, comme du jus de groseille à maquereau réputé pour ses vertus anti-âge Tout le monde veut ça et c’est bien normal. Ayurvéda – science de la vieL’ayurvéda est une médecine totale fondée sur les textes sacrés de l’Inde antique. Elle est centrée autour du patient et non de la maladie. Au delà de prévenir et guérir, la médecine ayurvédique a pour but la réalisation de soi. Elle s’appuie sur la nutrition et la pharmacopée ayurvédique. Les essais cliniques ont confirmé l’efficacité des remèdes phares de l’Ayurvéda : Le curcuma contre les ulcères d’estomac [1] La gomme guggul en cas de maladies du cœur [2] Le fenugrec pour améliorer la sensibilité à l’insuline (diabète de type 2) [3] Le Gymnema sylvestris pour réduire le taux de sucre sanguin [4] La résine boswellie pour soulager les douleurs de l’arthrose [5] Des produits bon marché, accessibles aux plus pauvresLe plus incroyable, c’est que les produits Patanjali sont bien moins chers que les produits concurrents vendus sur le marché indien. Par exemple, le shampoing antipelliculaire au romarin Patanjali est 40 % moins cher que le shampoing antipelliculaire Head & Shoulders commercialisé par Procter & Gamble. Autre exemple, le savon au bois de santal Patanjali coûte deux fois moins cher que le savon Hamam, l’entrée de gamme chez Unilever. C’est inouï pour nous qui sommes habitués à payer plus cher afin qu’on retire les parabènes et toutes les autres cochonneries de nos savons. La force de Patanjali, c’est son réseau de distribution inégalé. L’ashram de Baba Ramdev a financé l’ouverture de pharmacies ayurvédiques et de cliniques de charité partout en Inde… et particulièrement dans les petites villes où les L’Oréal et Cie ne parviennent toujours pas à distribuer leurs produits. La popularité de Baba Ramdev fait que tout le pays adore ses produits et se mobilise pour les promouvoir. Bouche à oreille, associations… tout le monde ne jure que par les produits Patanjali. Un succès prodigieuxTout s’est fait en quelques années. Rien que l’année dernière, le chiffre d’affaires de Patanjali a progressé de 70 %, à 300 millions d’euros ! Ces cinq dernières années, en Inde, la demande pour les produits de beauté classiques a cru de 7,5 % par an contre 13 % pour les produits ayurvédiques, soit une croissance presque deux fois plus forte. Et ce n’est que le début. Baba Ramdev pense que Patanjali sera leader du marché d’ici cinq ans. Pourquoi les grandes firmes ne peuvent pas résisterL’Oréal et Cie essayent de proposer leurs propres produits ayurvédiques. Unilever rachète en hâte les entreprises locales de cosmétiques ayurvédiques. Ses équipes épluchent les livres religieux Hindou pour y récupérer la moindre recette de crème. Mais évidemment, ils n’y connaissent rien, et tout le monde sait qu’ils sont dans une démarche purement marketing. Pour compenser la faiblesse de leur réseau de distribution, ils dépensent des fortunes en campagnes publicitaires. Puis pour préserver leurs marges, ils sont contraints de vendre leurs produits cinq fois plus chers. Ils sont condamnés à échouer. De toute façon, leur image est trop mauvaise. Les Indiens ne sont pas dupes. Ils savent que ces firmes n’hésitent pas à utiliser des produits chimiques, des colorants et des conservateurs dont, justement, les consommateurs ne veulent plus. En somme, elles incarnent le passé. Chez nous aussi, la révolution arrivera inévitablement.
On s’étonne que la révolution ait commencé dans un pays où les gens sont beaucoup plus pauvres en moyenne que chez nous. Ils sont aussi moins repus, donc plus réactifs et capables de se prendre en main. Mais chez nous aussi, les gens n’en peuvent plus de bouffer de la m*** et de se tartiner des produits chimiques sur la peau. Il y a des petites marques qui émergent à droite et à gauche (Weleda, Caudalie, Sanoflore), hélas elles sont loin d’effrayer les géants du secteur qui n’hésitent pas à les absorber. Toutefois, d’ici peu le yogi Baba Ramdev pourrait débarquer dans d’autres pays, et pourquoi pas en Europe ! 
 Article de Jean Marc Dupuis
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Yoga Was My Workout, Then It Became My Lifestyle

1/26/2016

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This is not my story but an inspiring one...
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This piece originally appeared at The Huffington Post.
And it was posted recently on YogaInternational.

It's only recently I've realized my yoga practice goes a lot deeper than I first thought, because although I've been practicing for about five years, it's only in the last year that I've started to question what it really means to me and the impact it has on my life.
I took up yoga in early 2010 when I was pregnant. I wanted to exercise but without the cardio stress, and I knew the breathing would help me stay focused and calm on the big day. Soon after the birth I discovered Ashtanga and was completely hooked. Before I knew it, I'd booked myself into a wonderful teacher training course with YogaLondon, left behind my career in fashion recruitment, and with a six-month-old, launched myself into a brand new way of living and working, without a second thought.

I didn't want to admit that my connection with yoga was mostly physical.

​I remember a conversation at a summer wedding in 2014; an old friend was there who's also a yoga teacher. During our catch-up she was impassioned that she didn't respect teachers who solely taught for the physical benefits rather than delving deeper into the philosophy and meditation aspects. Up until now this was me. This struck a chord because I didn't want to admit that my connection with yoga was mostly physical. I taught power yoga and attracted those who were solely interested in the power aspect over the yoga; mostly because their knowledge of yoga was limited and at the time I didn't offer them anything further. So I casually agreed but came away from the conversation questioning my relationship with yoga and wondering if I had room for a little soul searching.

Photo
So now a few months later, here I find myself in unusual territory, suddenly feeling a little (dare I say) enlightened. Something has clicked for me and I've begun to realize that yoga is a way of living. Looking back, my click went unnoticed until early 2014. I was in the midst of a break-up after ten years, with a child in the middle, and I was more focused and determined than ever to keep our lives calm and peaceful.
Not an easy task day to day, let alone coping with the fallout of a ten-year relationship ending. But by working together we've kept our daughter the main focus. If we get distracted by negative thoughts or emotions we come back to her and always find something positive. It's helped us not to look back with regret or judgment, but instead with a grateful heart and happy memories.
This life-changing situation has made me realize this is how I want to live my life every day. Not in the past, not judging or being critical, just accepting and moving forward with my eyes wide open and trusting in what lies ahead. A word to encompass all of this is mindfulness.


This life-changing situation has made me realize this is how I want to live my life every day.

Yoga is very much about being present, on and off the mat. By leading a more mindful life, the aim is to change the way we think about our experiences; being more aware of each moment, more accepting and less judgmental.
I'm still not the classic spiritual yoga teacher. I don't offer chanting or ring bells (although if I'm in a class that offers this I absolutely get involved because I love to experience something different), but I teach in a way that is real for me. In my class you can expect a practice that will challenge you mentally and physically, but it's lighthearted too—a reminder not to take things too seriously. As my life absorbs this newfound mindfulness, it's weaving its way into my teaching, and hopefully encouraging my students to recognize the freedom of being present and to realize that the physical practice plays a small part in the yogic way of living.
"Yoga does not just change the way we see things, it transforms the person who sees."
― B.K.S. Iyengar, Light on Life
Do you enjoy the spiritual aspects of yoga, or do you practice solely for the physical benefits? I'd love to hear from you in the comments below.
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This piece originally appeared at The Huffington Post.
And it was posted recently on YogaInternational.
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    French yogini,  fully inspired by Iyengar method, beneficial aspect of the yogas, and my little tricks

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    April 2016
    January 2016

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